アイ・トレーニング視快研福山日記：あいとれにっき -- 家庭

視力低下危険度チェック :「子どもの目この方法でグングンよくなる　佐々美代子」より抜粋

視力低下進行中の子どもに多く見られる兆候・行動・特徴・環境

質問：あなたのお子様は何個あてはまりますか？

	Ｑ１	目を細めたり、みけんにしわを寄せたり、首を曲げて斜めに見ることがある
	Ｑ２	白っぽい目やにが出ることがある
	Ｑ３	よく目が充血している
	Ｑ４	目をこするくせがある
	Ｑ５	まぶしいと訴えることが多い気がする
	Ｑ６	肩こりや頭痛の症状を訴えることが多い
	Ｑ７	つまずいたり転んだりすることがよくある
	Ｑ８	メガネ・コンタクトを１日中、使用している
	Ｑ９	どちらかというと根気強くなく、飽きっぽいほうだ
	Ｑ１０	くよくよと悩みやすく、ストレスをため込みやすいタイプだ
	Ｑ１１	どちらかというと太りぎみである
	Ｑ１２	前髪が目にかかっている
	Ｑ１３	甘いもの好き、または辛い食べ物や刺激物が好きである
	Ｑ１４	食べ物の好き嫌いが多い
	Ｑ１５	食事の時間が不規則である
	Ｑ１６	早食い、または大食いのほうだ
	Ｑ１７	体を動かすのはあまり好きではない
	Ｑ１８	外ではあまり遊ばない
	Ｑ１９	睡眠不足ぎみである
	Ｑ２０	姿勢が悪い
	Ｑ２１	室内でテレビを見たり、パソコンに夢中になることが多い
	Ｑ２２	携帯用テレビやゲーム機の小さな画面を見ることが多い
	Ｑ２３	本や雑誌を顔に近づけて読んでいる
	Ｑ２４	勉強や読書を３０分以上つづけることが多い
	Ｑ２５	テレビゲームやテレビに３０分以上熱中することが多い
	Ｑ２６	深夜まで勉強をすることが多い
	Ｑ２７	ふだん使っている机やイスが体のサイズに合っていない
	Ｑ２８	行間の狭いノートを使っている
	Ｑ２９	鉛筆、シャープペンのしんはＨ（またはそれ以上の硬質のもの）を使っている
	Ｑ３０	赤やオレンジなどのカラーペンや蛍光ペンをよく使う
	Ｑ３１	筆記具の持ち方がおかしい
	Ｑ３２	真っ白の紙に印刷されたものを読む機会が多い
	Ｑ３３	床やベッドに寝転んだ状態で本を読むことがある
	Ｑ３４	電車や車の中など、移動中でも本を読む
	Ｑ３５	勉強机の照明が暗い、または明るすぎると感じる
	Ｑ３６	深夜に机の明かりだけで勉強したり、テレビを見ることがある
	Ｑ３７	机の照明が右上にある（左ききの人は左上）
	Ｑ３８	テレビ画面に室内照明の反射光や外の光などが入り、画面が見にくいことがある
	Ｑ３９	家の各部屋の照明の明るさに違いがある
	Ｑ４０	子供部屋には観葉植物などの緑がない

判定

０～７個	目に負担の少ない快適生活実行中！目にも体にもやさしい、健康的な生活といえるでしょう。逆に、チェックの数が７個以内にもかかわらず視力が極端に悪い場合には、眼科での診療をぜひ受けてください。
８～１９個	黄色信号点灯！視力低下が進行中です視力低下がゆっくりと進行中。このままの生活をつづけていけば、視力低下のスピードは増すいっぽうです。いますぐ生活環境や習慣を見直して、目に良い暮らしをととのえていきましょう。
２０～３０個	黄色信号点滅中！すぐに視力向上対策をすでに視力低下を自覚しているはず。眼科での診察を早めに受けることをおすすめします。また、チェックがついた項目はいますぐ改善し、視力回復トレーニングをしましょう。
３１～４０個	強度の近視・乱視に進む可能性あり！目にとって最悪の生活環境です。このままの生活をつづけていると、近視どころか、さらに深刻な目の病気を併発する可能性大。根本的な生活全般の見直しが必要です。

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved

[ 2007-10-21 (Sun) 20:00 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

なぜ私の子供は視力が落ちたのですか？

なぜ私の子供は視力が落ちたのですか？

１．現在、視力は落ちて当たり前の世の中になっています
　
　　ＴＶ・ビデオ・ＤＶＤ・ＴＶゲーム・携帯ゲーム・パソコン・携帯電話メール・携帯電話ゲーム・
　　マンガ・受験勉強・・・・

　　あちこちに視力低下につながるものがあふれています
　
　　本当に、視力を落とす要素が多いですね・・物も人も・・

　　よってたかって「あなたのお子様の視力」は落とされています・・

　　遅かれ早かれ
　　「いくら目にやさしい生活をしていても、遅かれ早かれ右目左目は、１．０に落ちるのではないか？」

　　逆にいうと
　　・目にやさしい生活をしていて原始的な生活をしている人
　　・目にやさしい生活をしていて生まれつき目が強い人
　　・目にやさしい生活をしていて自宅トレーニングをやっている人（目が良くても）

　　だけが
　　幼稚園時代の視力を維持できるのではないか？と感じています

　　なぜなら
　　目にやさしい生活を守ってきた人が、
　　右目も左目も１．０前後になってしまった人を何人も見てきたからです

　　なので
　　目にやさしい生活をしていても１．０ということは、
　　１．０を基準に考えたほうが現実的なのかもしれません

　　つまり
　　「片目１．０までは遅かれ早かれ落ちる」

　　よって
　　「片目１．０未満部分は何らかの原因」

　　と私は考えています

２．何らかの原因は、「目にやさしい生活の方法」（別記）をご覧ください

　　これでＮＧがひとつでもあれば、それが原因かもしれません

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 22:15 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

集中しすぎる

集中しすぎる

会員さんの話を聞いてみると「うちの子は集中しすぎる・・」という話がよく出てきます

小さい絵を何時間も書く・ビーズを何時間も作る・ポケモン辞典を何時間も読む・・・

近作業を時間を忘れるくらい集中すると近視になる確率は高くなります

逆にいうと集中できない子は、集中する子より目が良いんじゃないかと思います

落ち着きがなくキョロキョロしている子（目を動かす）・

ひとつの事に集中できない子（近作業時間が少ない）は

視力に関して言えばＯＫなのです

昨日、広告会社の営業マンの視力をはかると、２．０でした！

この人は９年間、朝から晩までパソコン仕事だったそうです

その人が言うには・・

「私はパソコン画面を上から下までびっちり見ない」だそうです

まず全体を見渡す（景色をみるような感覚）＝＝＞必要な部分を探す＝＝＞必要な部分は見る

つまり、「目を凝らして見る時間が他の人より圧倒的に少なかった・・」そうです

やはり「集中して目を凝らして見る」という行為は視力に大きく関係していると言えそうです

※※※※※

私はパソコン画面を目を凝らして上から下まで見ていましたから

はじめは「？？？」でした

何度も何度も聞いて上のようなまとめになりましたが、

全体を見渡すという行為は、限られた人（右脳思考の人）にしかできないと思います

実際問題、私には無理ですね・・

私は左脳しか使っていませんから・・

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 22:00 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

初回ヒアリングでの視力低下理由

初回ヒアリングでの視力低下理由

　　　・男の子は、ゲーム（特に携帯ゲーム）が多いです

　　　・女の子は本・マンガ・雑誌が多いです

携帯ゲーム（代表）で具体的に説明します

１）距離
　　　　　・画面が小さい＆画面が暗いので近くにしないと見えない

　　　　　・寝転んだ状態でもできるので距離が短くなりやすい
　　　　　　※ＤＳの画面を見せてもらいました
　　　　　　　　昔のゲームボーイに比べてずいぶん明るくて感動！？しました

２）明るさ
　　　　　・寝転んだ状態でもできるので暗くなりやすい

　　　　　・親に隠れてやる率が高いので暗い場所でやってしまう・・（極端な例は押入れの中でこっそり）

３）時間
　　　　　・楽しい＝熱中しやすいので、休憩なしで何時間でも平気でやってしまう

　　　　　・勉強は３０分もできないけど、ゲームなら１日中でもできてしまう・・

４）目の運動不足
　　　　　・小さい画面の範囲内しか見ないため、眼球を動かす距離が短くなり目の運動機能が低下する

５）まばたきの回数
　　　　　・パソコンと同じで熱中しすぎるとまばたきの回数が減ってしまう

６）過度の負担
　　　　　・車の中などで行うと・・

　　　　　　揺れるために焦点を常に変える必要がある＋光が一定でないので
　　　　　　光の調節を常にする必要がある

　　　　　　つまり、目に過度の負担をかけてしまう

７）親が管理できない
　　　　　　・「外で遊んでくるよ！」といってこっそり携帯ゲームを持ち出す可能性もあります・・・

　　　　　　・持ち出さないけど友達の家でガンガンやり放題ということも考えられます・・・

８）毎日やる
　　　　　　・習慣性があります（悪くいうと中毒）ので、最悪３６５日やってしまいます・・それを何年も・・・

携帯ゲームは、「視力低下発生装置」＆「視力低下拡大装置」です

早くゲーム機の箱に下記を印刷して下さい！

　　　　　
　　このゲームは、あなたにとって視力低下の危険性を高めます
　　ゲームのやりすぎには注意して下さい

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 21:59 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

コンピュータゲームをする子どもの割合は、激増している

コンピュータゲームをする子どもの割合は、激増している

激増したらまずいでしょ・・

５歳児の半数が“コンピュータゲームをする”　厚労省「２１世紀出生児縦断調査」

厚生労働省は21日、「２１世紀出生児縦断調査」の結果を公表した。

この調査は21世紀の初年に生まれた子どもの実態を継続して観察、少子化対策の基礎資料とすることを目的に2001年度から始めたもので、今年が6回目。

調査対象は01年1月10日～17日、7月10日～17日に生まれた子ども。

調査時期は1月生まれが昨年8月、7月生まれは今年2月で、いずれも5歳6カ月時に実施した。

今回は調査票を4万2,187世帯に郵送、3万8,535世帯から回収（回収率91.3％）した。

調査の内容は「家族の状況」（兄弟の構成、母の就業状況）、「子どもの生活の状況」（起床・就寝時間、遊びの様子、習い事、テレビを見る時間、コンピュータゲームの時間）など。

子どもがテレビ（ビデオ、DVDを含む）を見る時間は第5回と比べ、「2～3時間未満」が6.7ポイント減少し、28％となった。

また「1～2時間未満」が10.2ポイント、「1時間未満」が5.2ポイント減少し、それぞれ40.0％と15.9％にダウンした。

しかし、コンピュータゲームをする子どもの割合は、激増している。

前回の調査では「コンピュータゲームをする」子どもは27.9％だったが、今回は50.6％になった。

わずか1年で22.7ポイント上昇した。

男女ともコンピュータゲームをする機会は「普段の日」（男児44.9％、女児33.0％）よりも、日曜日（男児53.3％、女児42.2％）が多かった。

また「コンピュータゲーム」をする子どもほどテレビを見る時間が多い傾向が明らかとなった。

[ 2007-09-10 (Mon) 21:58 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

ＴＶゲーム命なんですが・・

ＴＶゲーム命なんですが・・

初回来店時にほとんどの人はゲームは止めているか、

ゲームの時間をグーンと減らしています
※ごくまれにゲームはまだガンガンやっています！という人が来店されますが・・・

ゲームは確かに楽しいですよね・・よくわかります・・

なんですが・・

視力を上げようとしたら、どうしてもゲームの時間を減らす必要があります

ゲームもガンガンしたい！視力も上げたい！と２つを同時に獲得する事は残念ですができません
※一気にゲームの時間を減らすことが難しい人は、徐々に時間を減らしてください
　でも、できるだけ早く「大画面で３０分」にしてください

あなたは、どちらを選択しますか？

　１）一生使う大切な目を大事にしていく
　２）一生使う大切な目をガンガン傷つけていく

ゲームをガンガンやっていたＳ君（高２男子）談
　　「こんなに目が悪くなるのがわかっていたら・・ゲームなんか絶対やっていない・・・くやしい・・」

こういう子が一人でも減ることを願います

ゲームを恨んでもしょうがないです・・

その悔しさを「視力アップ」にぶつけてください

できませんか？あなたなら・・できます！

※Ｓ君はみごとに視力を上げました！

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 19:06 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

ゲームをガンガンやったら屈折度はいくらになりますか？

ゲームをガンガンやったら屈折度はいくらになりますか？

これは、私の感覚なのですが・・

幼稚園までバリバリ目が良かった人（屈折度＝０）が

１）小１のはじめから、ゲームを１年間ガンガンやれば
　　小２のはじめで屈折度が－１、又は、－２

２）小１のはじめから、ゲームを２年間ガンガンやれば、
　　小３のはじめで屈折度が－２、又は、－３

３）小１のはじめから、ゲームを３年間ガンガンやれば、
　　小４のはじめで屈折度が－３、又は、－４

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 19:05 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

視力ってこんなに落ちるのか・・

視力ってこんなに落ちるのか・・

今までで一番びっくりした視力低下実例です

Ａ君（小１）
　　　　　　スタート　　　　　：右目＝０．８２、右目屈折度＝－０．５
　　　　　　　　　　　　　　　　左目＝０．８５、左目屈折度＝－０．７５
　　　　　　　　　　　　　　　　両目＝１．０

　　　　　　最終（１３回目）：右目＝１．１
　　　　　　　　　　　　　　　　左目＝１．０
　　　　　　　　　　　　　　　　両目＝１．３

　　　　　　最終から８ヶ月　：右目＝０．６、右目屈折度＝－２．２５
　　　　　　　　　　　　　　　　左目＝０．６５、左目屈折度＝－２．７５
　　　　　　　　　　　　　　　　両目＝０．６

　　　　　　　　　　　　　　　　視力検査の時、目を細めたり、斜めに見たり・・
　　　　　　　　　　　　　　　　わずか８ヶ月で別人になっていました
　　　　　　　　　　　　　　　　私はびっくりして声が出ませんでした・・
　　　　　　　　　　　　　　　　お母さん：「目に悪いことばかりしていました・・」

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 19:00 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

なぜ視力低下の発見がおくれるのか？

なぜ視力低下の発見がおくれるのか？

１）学校の検眼が１年に２回しかない
　　ほとんどの学校が年２回です
　　※年１回の学校と、年３回の学校が少数ですが存在します

　　年に少なくとも４回は必要です

　　落ちる人は猛スピードで落ちてしまいます
　　※半年でＡ--->Ｄの人が何人もおられます

２）学校の甘い視力検査
　　ex.当店：右＝０．５、左＝０．５　
　　　　学校：右＝Ａ判定（１．０以上）、左＝Ａ判定（１．０以上）　

　　厳しいのは良いのですが、上記のように甘いとどうなるか？

　　本人も親も目が良いと思っている--->何もしない--->

　　水面下でずるずる落ちて--->気づいた時にはメガネ宣告・・・

　　こういう人が何十人もおられます

３）学校の検眼通知書のＡ判定
　　Ｂ判定以下の人はどこか（眼科さんか当店）で視力検査をしますのではっきりした数値がわかります

　　でも、Ａ判定の人は検査しなくても良いので、１．０なのか？２．０なのか？わかりません・・・

　　幼稚園の時はほとんどの人が２．０はあったはずです

　　それが１．０といえば半分の視力になっているということです

　　１．５とか１．０とかはっきりした数値がわかれば、
　
　　「あれ？前は１．５だったのに１．０じゃないの！・・ゲームは禁止だね！」になりますが、

　　Ａ判定＝合格なので今まで通りゲームやり放題です

　　対策できないので気づいたら

　　Ｂを飛び越して一気にＣまたはＤという人が何十人もおられます

　　１．０以上の人にも数値を明確に出してもらうのがベストだと思います

４）学校が検眼通知書を渡すのが遅い・渡し漏れ

　　４月に視力検査してその報告が夏休み前という学校があります

　　視力検査が０．７なのに渡し漏れで検眼通知書をもらっていない人もいました

　　つまり、０．７でも目がまだ良いと思っている人がおられるという事です・・・

５）学校が検眼通知書を渡さない

　　秋と冬に視力検査して、その結果を保護者に通知しない学校があります
　　※つまり年に３回検査はするけど、通知は春のみ

　　なんの為の視力検査なのでしょうか・・

６）本人が目が悪くなったとは言わない
　　ジワジワ落ちるから、目が悪くなったという意識がない

　　仮にわかったとしても、

　　ゲームが禁止になるから・親に心配かけたくないから、自分からは言いません

　　特に、片目だけ落ちた場合は自分ではわかりません
　　※両目では良く見えているので・・

７）親は気づかない
　　子供がへんな見方（目を細めている・斜めに見る）をしない限りわかりません

８）検眼通知書を無視する
　　学校から「検眼通知書のＢ判定」をもらって来た親子の会話

　　お母さん：「Ａちゃん、視力落ちたの？」

　　Ａちゃん：「検査の日、雨で見づらかったんだ・・」

　　お母さん：「たまたま悪かったんだ！なら大丈夫だね！」

　　それから、半年後、Ａちゃんは「Ｄ判定」になっていました・・・

会員さんの保護者の方に学校の先生が相当数おられるので書きづらいのですが・・

学校・本人の申告に頼っているだけでは非常に危険です

お子様の視力低下の早期発見方法は「黒板チェック」（別記）です

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 16:11 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

視力判定[会員さん編]

視力判定[会員さん編]

会員さんがご家庭やられている視力検査をあげます

１）ランドルト環視力検査
　　※数値が良いのに黒板が見えていない人もおられますので完璧ではない

２）車に乗ったとき前の車のナンバーを読ませる
　　※同一条件にならないから明確ではない

３）車に乗ったとき看板の字を読ませる
　　※同一条件にならないから明確ではない

４）部屋のカレンダーなどの字を読ませる
　　※最悪覚えてしまいます

面倒ですが、「黒板チェック」がベストです！

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 16:08 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

黒板チェックの方法

黒板チェックの方法

黒板チェック：あなたのお子様の「教室」を家庭で再現し、
　　　　　　　黒板が本当に見えているのか？判定することです
「見えなくなった・・」「見えるようになった！」も同時に判定可能です

１）参観日に下記を調べてください

　　（１）あなたのお子様の座席から黒板までの距離を測定する
　　　　　一番遠方の黒板までの距離を測定して下さい
　　　　　方法１：メジャーで測定する
　　　　　方法２：タイルの一辺の長さ　×　黒板から席までのタイルの枚数
　　　　　　　　　※ただし斜めの距離は「三平方の定理」を使ってください
※数学は役に立ちますね！

　　　　　　　三平方の定理　　　　　

「直角三角形において、斜辺の２乗が他の２辺の２乗の和に等しい」
という定理を「三平方の定理」または「ピタゴラスの定理」といいます。

　　（２）先生の字の大きさを測定する
　　　　　授業が終わった後で薄い紙をあててなぞって下さい
　　　　　※字のまわりをなぞれば、太さまでわかります
　　　
　　　　　漢字・数字・ひらがな
　　　　　※それぞれの一般的な字・一番小さい字

　　　　　チョークの濃さを頭にたたきこんでください

２）家庭で再現してください
　　学校で調べた距離・字の大きさを家庭で再現してください
　　※黒板とチョークは１００円ショップで買ってください
　　　　　　

３）測定
　　（１）正しい姿勢（目を細めない・顔を斜めにしない）で行ってください

　　（２）毎回同一条件で行ってください
　　　　※距離・字の大きさ・部屋の明るさ

　　（３）片目でも行ってください
　　　　※片目だけ悪くなっている人がいます

　　（４）答える時間で見え方を把握して下さい
　　　　※すぐ答えが出たら・・・「よく見えているね！」
　　　　　　やっと答えが出たら・・・「なんとか見えるのか・・」

４）面倒くさいから・・
　　「面倒くさいからどこかの教室の距離と字の大きさを教えて！」
　　
　　（１）教室の構成：福山市立Ｍ小学校６年１組

　　（２）席と黒板との距離：福山市立Ｍ小学校６年１組

席の位置	黒板までの最長距離
１番目の真ん中	３．３ｍ
２番目の真ん中	４．１ｍ
３番目の真ん中	４．９ｍ
４番目の真ん中	５．７ｍ
５番目の真ん中	６．６ｍ
６番目の真ん中	７．５ｍ

席の位置	黒板までの最長距離
１番目の端	５．０ｍ
２番目の端	５．５ｍ
３番目の端	６．２ｍ
４番目の端	６．９ｍ
５番目の端	７．６ｍ
６番目の端	８．４ｍ

　　（３）字の大きさ
ア）福山市立Ｍ小学校６年１組Ｆ先生の一番小さい字

	たて	よこ
ひらがな	２．５ｃｍ	２．５ｃｍ
数字	２．５ｃｍ	２．５ｃｍ
漢字	４．０ｃｍ	４．０ｃｍ

　　　　イ）福山市立Ｈ小学校５年１組Ｓ先生の普通の字

	たて	よこ
ひらがな	１２ｃｍ	９ｃｍ
数字	９ｃｍ	６ｃｍ
漢字	９ｃｍ	９ｃｍ

　　　　ウ）福山市立Ｈ小学校５年１組Ｓ先生の一番小さい字

	たて	よこ
ひらがな	９ｃｍ	７ｃｍ
数字	５ｃｍ	５ｃｍ
漢字	５ｃｍ	５ｃｍ

　　　教室・先生で「距離」「字の大きさ」は違います

　　　ベストは「あなたのお子様の距離・字の大きさ」です　　
　　　
※※※※※※※※※※※※

追加）黒板チェック②

　　　　現在の視力を基準に「良くなったか？」「悪くなったか？」を判定する方法です
　　　　※黒板チェックより簡単ですが、黒板が見える・見えないの判定にはなりません

　　　　①黒板に文字を書く
　　　　　　※紙にマジックで文字を書いてもＯＫ！
　　　　　　※毎回同じ大きさの文字で！
　　
　　　　②遠方から黒板を見させて少しずつ前に移動させ読めた場所で止める

　　　　③その場所を把握しておく

　　　　④その場所が前後する事によって「良くなったか？」「悪くなったか？」を判定します

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 15:49 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

必要両目視力（参考値）

必要両目視力（参考値）
　
福山店での「黒板チェック」を元にはじきだした数値です

席の位置	必要両目視力
１番目の真ん中	０．４
２番目の真ん中	０．５
３番目の真ん中	０．６
４番目の真ん中	０．７
５番目の真ん中	０．８
６番目の真ん中	０．９

席の位置	必要両目視力
１番目の端	０．６
２番目の端	０．７
３番目の端	０．８
４番目の端	０．９
５番目の端	０．９
６番目の端	１．０

各個人の視力・黒板までの距離・文字の大きさなどで異なります

あくまで参考値としてください

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-10 (Mon) 12:12 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

目がどんどん悪くなっても、メガネ・コンタクトがあるから大丈夫だよね・・

目がどんどん悪くなっても、メガネ・コンタクトがあるから大丈夫だよね・・

わずらわしさが問題なければ表面上は問題ありません

ただし、近視が重度になるほど、網膜はく離や白内障、緑内障など、

失明につながってしまうような重大な目の病気にかかりやすい傾向があるといわています

そこまでいかないにしても・・目がどんどん悪くなっていくのは、精神的に怖くないですか？

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-07 (Fri) 11:20 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

栄養はどうですか？

栄養はどうですか？

栄養は体に入った瞬間に使われるところが決まっています

つまり、目に使われない栄養だけとっていると非常に危険です

まんべんなく、好き嫌いなく、食べてください

各栄養素を含む主な食品群（特に目によいもの）

	作用	食品群
ビタミンＡ	視紅になくてはならない栄養素。不足すると「夜盲症」になる。	レバー、うなぎ、卵黄、バター、チーズ、海苔、しそ、パセリ、にんじん、春菊、ワカメ、にら、ほれん草、モロヘイヤ
ビタミンＢ１	脚気予防や神経になくてはならないもの。不足すると眼精疲労、視神経萎縮、視神経炎を起こす。	豚、ゴマ、ぬか、ロースハム、ベーコンしいたけ
ビタミンＢ２	酸化還元に必要なビタミン、目のエネルギー代謝を促進する ①網膜の視細胞の働きを高め、明暗順応を促進する ②ピント調節機能 ③瞳孔の光量調節作用がある	海苔、ワカメ、うなぎ、干ししいたけ、レバー、ハム、サバ、卵、チーズ
ビタミンＣ	コラーゲン生成、毛細血管、歯、結合組織を丈夫にする	ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、パセリ、小松菜、レンコン、あさつき、サツマイモ、じゃがいも、グレープフルーツ、イチゴ、パパイヤ
カルシウム	骨、歯などの組織を作る。血液をアルカリ性にする。	小魚、牛乳、ヨーグルト、チーズ
鉄分	欠乏すれば貧血、疲れやすくなる	ひじき、海苔、ゴマ、レバー、煮干、卵
ＤＨＡ	網膜と視神経の脂肪酸の５０％～６０％近くを占めており情報伝達に大切な役割	まぐろ、サバ、いわし、サンマ
アントシアニン	目の網膜に存在し、視覚に関わる成分があるロドプシンの再合成を促し、疲れ目の予防や改善に良い	ブルーベリー、カシス
ルテイン	目に入ってくる紫外線を吸収し、高い抗酸力で網膜の酸化を防ぎ、眼球に有る毛細血管の血流を促進、血液の状態を良くする	ブロッコリー、ほうれん草、マリーゴールド

※老眼にはビタミンＣ・Ｅ・カロチンが良い

※清涼飲料水に含まれる大量の砂糖はカルシウムを無駄に使うので、不足がちになります
カルシウムが不足すると、目の筋肉調節低下・神経伝達低下を引き起こします

Tさん宅特製視力アップジュース（コップ４杯分）作り方

・ブルーベリー・・１５０ｇ（冷凍）

・砂糖・・大さじ２杯

・牛乳・・４５０ＣＣ

・氷・・適当

上記をミキサーに入れてスイッチＯＮ！

[ 2007-09-07 (Fri) 10:22 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

本を読んだ後に、目を閉じれば良いのですか？

本を読んだ後に、目を閉じれば良いのですか？

目を閉じるより、遠くを見るほうが良いです

遠くを見れば、目の筋肉の緊張状態（近くを見続けたため）の緊張を解くことができるからです

運動をした後にそのままにしておく（＝目を閉じる）のと、

ストレッチ運動（＝遠くを見る）をした後では翌日の筋肉痛が違いますよね・・

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-04 (Tue) 11:25 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

視力が良くなるとは？

視力が良くなるとは？

１）屈折度の値
２）裸眼視力の値
３）日常の生活で物がよりはっきり見える＝生活視力

の３つがすべて良くなることがベストです

しかし、数値の値がいくら良くなっても、生活の中で物の見え方が以前と変わらなければ意味はありません

つまり、一番大事なのは、「生活視力」なのです

が、「生活視力」を客観的に測定するものが存在していません　

なので、どうしても裸眼視力の値がメインになってきます

視力検査の欠点（数値だけでは本当の物の見え方はわからない）を少しでも克服しようと、

当店では「黒板チェック」を実施しています

これで、日常の見え方により近い検査ができるようになりました

福山・府中・尾道・三原・笠岡・ダントツ視力アップ＆視力回復専門店：アイ・トレーニング視快研福山
近視・遠視・老眼・不同視：視力を上げたい・目を良くしたい方はお気軽にご来店・ご相談ください
　　　　　　Copyright (C) 2007 アイ・トレーニング視快研福山 All Rights Reserved.

[ 2007-09-02 (Sun) 15:55 ] Comment(0) TrackBack(0)
Theme:視力回復－ヘルス・ダイエット Category:家庭

| Home |

	作用	食品群
ビタミンＡ	視紅になくてはならない栄養素。不足すると「夜盲症」になる。	レバー、うなぎ、卵黄、バター、チーズ、海苔、しそ、パセリ、にんじん、春菊、ワカメ、にら、ほれん草、モロヘイヤ
ビタミンＢ１	脚気予防や神経になくてはならないもの。不足すると眼精疲労、視神経萎縮、視神経炎を起こす。	豚、ゴマ、ぬか、ロースハム、ベーコンしいたけ
ビタミンＢ２	酸化還元に必要なビタミン、目のエネルギー代謝を促進する ①網膜の視細胞の働きを高め、明暗順応を促進する ②ピント調節機能 ③瞳孔の光量調節作用がある	海苔、ワカメ、うなぎ、干ししいたけ、レバー、ハム、サバ、卵、チーズ
ビタミンＣ	コラーゲン生成、毛細血管、歯、結合組織を丈夫にする	ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、パセリ、小松菜、レンコン、あさつき、サツマイモ、じゃがいも、グレープフルーツ、イチゴ、パパイヤ
カルシウム	骨、歯などの組織を作る。血液をアルカリ性にする。	小魚、牛乳、ヨーグルト、チーズ
鉄分	欠乏すれば貧血、疲れやすくなる	ひじき、海苔、ゴマ、レバー、煮干、卵
ＤＨＡ	網膜と視神経の脂肪酸の５０％～６０％近くを占めており情報伝達に大切な役割	まぐろ、サバ、いわし、サンマ
アントシアニン	目の網膜に存在し、視覚に関わる成分があるロドプシンの再合成を促し、疲れ目の予防や改善に良い	ブルーベリー、カシス
ルテイン	目に入ってくる紫外線を吸収し、高い抗酸力で網膜の酸化を防ぎ、眼球に有る毛細血管の血流を促進、血液の状態を良くする	ブロッコリー、ほうれん草、マリーゴールド