子どものメタボ ２００８年7月１２日 中国新聞
「メタボリック症候群」、略して「メタボ」という言葉を、よく耳にするようになりました。
ぽっこり突き出たお父さんのおなかを思い浮かべる人もいるかもしれませんね。
内臓の周りにたまった脂肪が引き金になるので、
「内臓脂肪症候群」とも呼ばれています。
最近注目されているのは、メタボになると、血管が硬くなる動脈硬化が早く進むことが突き止められたからです。
やがて糖尿病や心筋梗塞、脳卒中など、命にかかわる病気になりやすいことも分かりました。
どうして内臓脂肪が病気を引き起こすのでしょう。
脂肪を蓄える細胞は善玉と悪玉の両方のホルモンを出しています。
脂肪と聞くだけで嫌なイメージを持つかもしれませんが、
動脈硬化が起きるのを防いでくれる善玉のホルモンを出しているのです。
ところが内臓に脂肪がたまりすぎると、善玉ホルモンが減ってきます。
代わりに、血液中の糖を調節しているインスリンの働きを悪くしたり、
血液を上げたりする悪玉の物質が増えてくることが分かりました。
病気の影に、太りすぎが潜んでいるというわけです。
「メタボが怖いのは分かった。でも大人の話だろ」と思っている人が多いかもしれません。
全国の学校で健康診断の結果をまとめた学校保健統計調査をみましょう。
今の小中学生の１０人に１人が太り気味の傾向を示しています。
その割合は、この３０年間で約３倍にも増えました。
おまけに、太り気味の子どもの約７０％は、大人になっても肥満になるとされています。
成人のメタボを招く危険が、それだけ大きいと言えるでしょう。
「子どものときこそ対策が大切」と力説する先生もいます。
最近の研究で、子どもの場合でも肥満があると、動脈硬化が進んで、
生活習慣病を引き起こすケースがあることが明らかになっています。
大人だけではありません。
厚生労働省の研究グループが、子どものメタボを診断する基準を作りました。
中学生の場合、ウエストが８０ｃｍ以上（または身長の半分以上）あって、
血圧と血糖、脂質の３項目のうち２つ以上があてはまれば、
「小児メタボリック症候群」と診断されます。
ただ、育ち盛りの皆さんは、大人に比べると、身長も体重も個人差が大きいものです。
だから、一つの物差しで測ることに疑問を持つ専門化もいます。
基準をオーバーしたからといって、落ち込むことはありません。
もちろん、いじめたり差別したりすることは、もってのほかです。
予防の基本は食事と運動です。
大人の場合と変わりません。
朝食をきちんと取る、好き嫌いせず食べる、間食を控えるーなどに加え、
外で体を動かすことが大切でしょう。
子どもだけでなく、周りの大人も生活習慣を見直すことを忘れてはいけませんね。
■子どものメタボリック症候群の診断基準（６−１５歳）
ａ かつ ｂ・ｃ・ｄの中で２つ以上が当てはまる場合＝メタボリック症候群
ａ 腹囲（おなかまわり）
７５ｃｍ以上（小学生）
８０ｃｍ以上（中学生）
もしくは腹囲が身長の半分以上
ｂ 血圧
最高１２５以上 もしくは 最低７０以上
ｃ 空腹時の血糖値
１００以上
ｄ 中世脂肪＝１２０以上 もしくは 善玉コレステロール＝４０未満
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「メタボリック症候群」、略して「メタボ」という言葉を、よく耳にするようになりました。
ぽっこり突き出たお父さんのおなかを思い浮かべる人もいるかもしれませんね。
内臓の周りにたまった脂肪が引き金になるので、
「内臓脂肪症候群」とも呼ばれています。
最近注目されているのは、メタボになると、血管が硬くなる動脈硬化が早く進むことが突き止められたからです。
やがて糖尿病や心筋梗塞、脳卒中など、命にかかわる病気になりやすいことも分かりました。
どうして内臓脂肪が病気を引き起こすのでしょう。
脂肪を蓄える細胞は善玉と悪玉の両方のホルモンを出しています。
脂肪と聞くだけで嫌なイメージを持つかもしれませんが、
動脈硬化が起きるのを防いでくれる善玉のホルモンを出しているのです。
ところが内臓に脂肪がたまりすぎると、善玉ホルモンが減ってきます。
代わりに、血液中の糖を調節しているインスリンの働きを悪くしたり、
血液を上げたりする悪玉の物質が増えてくることが分かりました。
病気の影に、太りすぎが潜んでいるというわけです。
「メタボが怖いのは分かった。でも大人の話だろ」と思っている人が多いかもしれません。
全国の学校で健康診断の結果をまとめた学校保健統計調査をみましょう。
今の小中学生の１０人に１人が太り気味の傾向を示しています。
その割合は、この３０年間で約３倍にも増えました。
おまけに、太り気味の子どもの約７０％は、大人になっても肥満になるとされています。
成人のメタボを招く危険が、それだけ大きいと言えるでしょう。
「子どものときこそ対策が大切」と力説する先生もいます。
最近の研究で、子どもの場合でも肥満があると、動脈硬化が進んで、
生活習慣病を引き起こすケースがあることが明らかになっています。
大人だけではありません。
厚生労働省の研究グループが、子どものメタボを診断する基準を作りました。
中学生の場合、ウエストが８０ｃｍ以上（または身長の半分以上）あって、
血圧と血糖、脂質の３項目のうち２つ以上があてはまれば、
「小児メタボリック症候群」と診断されます。
ただ、育ち盛りの皆さんは、大人に比べると、身長も体重も個人差が大きいものです。
だから、一つの物差しで測ることに疑問を持つ専門化もいます。
基準をオーバーしたからといって、落ち込むことはありません。
もちろん、いじめたり差別したりすることは、もってのほかです。
予防の基本は食事と運動です。
大人の場合と変わりません。
朝食をきちんと取る、好き嫌いせず食べる、間食を控えるーなどに加え、
外で体を動かすことが大切でしょう。
子どもだけでなく、周りの大人も生活習慣を見直すことを忘れてはいけませんね。
■子どものメタボリック症候群の診断基準（６−１５歳）
ａ かつ ｂ・ｃ・ｄの中で２つ以上が当てはまる場合＝メタボリック症候群
ａ 腹囲（おなかまわり）
７５ｃｍ以上（小学生）
８０ｃｍ以上（中学生）
もしくは腹囲が身長の半分以上
ｂ 血圧
最高１２５以上 もしくは 最低７０以上
ｃ 空腹時の血糖値
１００以上
ｄ 中世脂肪＝１２０以上 もしくは 善玉コレステロール＝４０未満
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